Retiro Senda y Mar - Santa Marta
Sumérgete del 26 al 29 de septiembre, en la sabiduría del yoga, la meditación y el territorio sagrado de la Sierra Nevada de Santa Marta, que junto a la purificación del mar y los bellos paisajes de Playa Tortuga, te darán un viaje inolvidable de reconexión personal y armonía.
¡Reserva tu lugar ahora!
4 días y 3 noches
2 días en la Sierra
Enraíza tu cuerpo y mente en la majestuosidad de la montaña, rodeada de selva viva y energía ancestral.
2 días en la Playa
Déjate mecer por la brisa y el susurro del mar, entregándote a su abrazo sanador y restaurador.
Del viernes 26 al lunes 29 de septiembre
Durante 4 días y 3 noches, explorarás la profundidad de tu ser en un espacio de calma, expansión y transformación.
¿Qué haremos en el retiro?
🌿 Este retiro de Senda y Mar, nos llevará por un recorrido que empieza en el territorio sagrado de la Sierra Nevada de Santa Marta, donde haremos prácticas de yoga y meditación, enfocadas en conectar con la calma, profundizar en el conocimiento personal y volver a llevar la atención hacia aquellos valores que alimentan la vida. Luego de la inmersión en la montaña, iremos a una descarga total, gracias al poder purificador del mar y del sol, donde tendremos tiempo para integrar el proceso de esos días, relajarnos, agradecer por la vida en los bellos paisajes de Playa Tortuga, hacer yoga y meditación para seguir conectando con el cuerpo y lograr un verdadero descanso reparador. La intención durante todo el retiro, es que además de la experiencia de descanso y bienestar, nos llevemos herramientas de yoga y meditación, que podamos incorporar en el día a día.
¿Qué incluye?
Talleres de yoga y meditación
6 talleres diseñados para alinear cuerpo, mente y espíritu.
Alimentación consciente
Desayuno, almuerzo y cena con opciones nutritivas y deliciosas.
Alojamiento 4 días / 3 noches
Espacios naturales que invitan al descanso profundo.
Transporte terrestre
Durante todo el retiro y desde/hacia el aeropuerto.
Seguro de asistencia
Para tu tranquilidad.
No incluye
Tiquetes aéreos de llegada a Santa Marta. Ni actividades extra que realices en tu tiempo libre.
Actividades del Retiro
Yoga Flow al atardecer
Para conectar con la medicina del movimiento consciente y despertar la sensibilidad corporal.
Meditación nocturna en medio de la selva
Para recibir los beneficios de la naturaleza en tu mente.
Yoga y respiración consciente (pranayamas)
Al amanecer en medio de la montaña, para tu recarga energética.
Caminata a las bellas cascadas de la Reserva Caoba
Donde podrás disfrutar del río Manzanares, al tiempo que vas a conocer sobre la relación de los indígenas con este territorio.
Meditación y Nidra Yoga
Será un momento para cultivar el silencio y el descanso reparador.
Yoga Restaurativo al atardecer
Para ajustar el cuerpo, contemplar el hermoso paisaje de la playa y reflexionar en el proceso personal.
Ritual de agradecimiento
En una fogata y ceremonia de agradecimiento a la naturaleza, con una ofrenda simbólica.
Yoga y meditación al amanecer
Para que te lleves herramientas de autocuidado, que puedas aplicar después del retiro.
Hospedaje
Reserva Caoba (2 noches)
Los primeros dos días estaremos en la Sierra Nevada de Santa Marta, donde se encuentra la maravillosa Reserva Biológica Caoba, enfocada en la reforestación, alojamiento ecológico para actividades de bienestar y el cuidado del ecosistema, por lo que al participar en el retiro, estarás contribuyendo a la sostenibilidad de este proyecto y de la zona.
Es además, un territorio sagrado para indígenas de las etnias Kogui, Arhuaco, Wiwa y Kankuamo, de quienes encontrarás hallazgos arqueológicos como petroglifos y bohíos, en los que están inspirados algunas de las habitaciones en las que nos hospedaremos, así como en la hermosa biodiversidad que encontrarás. Además de las actividades que realizaremos, podrás disfrutar en tu tiempo libre de la Casa de Meditación, Fuente del Silencio, del Tour de plantas medicinales y de masajes con aromaterapia y piedras calientes, entre otros.
Playa del Ritmo (1 noche)
Luego pasaremos a sumergirnos en los tranquilos paisajes y el mar de Playa Tortuga, en el Hotel y Gastro Bar Playa del Ritmo, un lugar diseñado para disfrutar y relajarse, justo al lado de la playa, junto a un lago hermoso que embellece aún más el panorama con su diversidad.
El ambiente de este lugar te llevará a “cogerla suave” al verdadero estilo de vida caribeño, descansando con las clases de yoga y meditación que realizaremos, comiendo delicioso y en tu tiempo libre podrás nadar, broncearte, hacer kayak y disfrutar de las más bellas puestas de sol a la sombra de las cabañas de palmeras.
Itinerario

Viernes - 26 de septiembre - Inmersión en la Montaña

- 9am. Encuentro en el aeropuerto, traslado y acomodación en la Reserva Caoba. - 1pm. Almuerzo. - 2pm. Actividad de apertura para enfocar las intenciones del retiro. - 3pm. Yoga Flow al atardecer. - 4pm. Tiempo Libre. - 7pm. Cena. - 8pm. Meditación guiada en medio de la selva. - 9pm. Descanso.

Sábado - 27 de septiembre

- 6:30 am. Hatha Yoga y respiración consciente (pranayamas). - 8:30 am. Desayuno. - 9:30 am. Caminata a las bellas cascadas de la Reserva Caoba. - 1pm. Almuerzo. - 2pm. Tiempo Libre. - 7pm. Cena. - 8pm. Meditación y Nidra Yoga.

Domingo - 28 de septiembre - Integración y descanso en la Playa

- 7am. Desayuno. - 8am. Traslado e instalación en Playa Tortuga. - 10am. Tiempo Libre. - 1pm. Almuerzo. - 2pm. Tiempo Libre. - 5pm. Yoga Restaurativo al atardecer. - 7pm. Cena. - 8pm. Ritual de agradecimiento. 9-10pm. Descanso.

Lunes - 29 de septiembre

- 6:30 am. Yoga y meditación al amanecer. - 8:30 am. Desayuno. - 9:30 am. Tiempo Libre. - 12 pm. Almuerzo y alistamiento. - 2 pm. Actividad de cierre del retiro para recoger la experiencia. - 3pm. Traslado al aeropuerto para estar a tiempo en los vuelos.

Quiénes somos
Margarita Tellez
Instructora de yoga con 12 años de experiencia en la práctica de yoga online y presencial, salidas ecológicas y retiros. Antropóloga y coordinadora de Bioenergética y prácticas corporales.
@margaritat_yoga
Cindy Peña
Instructora de yoga, ingeniera industrial de profesión, emprendedora, guía de montaña, amante de los deportes outdoor y dedicada a través de Yoda, a enseñar y compartir la práctica del yoga y meditación.
@yoda.col
Preguntas frecuentes

¿Qué nivel de experiencia en yoga se requiere?

Ninguno. Las clases de yoga tendrán nivel principiante e intermedio. Las de meditación podrán realizarlas principiantes y les permitirán profundizar a quienes ya han meditado previamente. Y la caminata en la Reserva Caoba, es nivel principiante.

¿Cómo es la alimentación (hay opciones vegetarianas/veganas)?

Hay opciones veganas, vegetarianas y con proteína animal. La alimentación incluye desayuno, almuerzo y cena. No incluye el desayuno del primer día y la cena del último. Si eres vegetariano o vegano, tienes alguna dieta especial o restricción alimenticia, te pedimos informarnos al momento de la inscripción para ajustar tus opciones de menú.

¿Qué tipo de alojamiento es?

Alojamiento compartido de 3 a 6 personas por habitación en su mayoría, y tenemos algunos cupos para alojamiento privado en pareja. Todas las opciones son muy cómodas para los participantes. Debes saber que un porcentaje del alojamiento es destinado al proyecto ambiental de la Reserva Caoba. Puedes ampliar la información del tipo de habitaciones, con nosotras.

¿Cómo compro los tiquetes para Santa Marta?

No está incluida la asesoría para la compra de tiquetes, pero te daremos unas fechas, donde podremos hacerte recomendaciones para la compra. Debes tener en cuenta que, a las 9:00 am del viernes 26 de septiembre, nos desplazaremos a la Reserva Caoba para dar inicio al retiro, así que te sugerimos tomar un vuelo que llegue antes de esa hora, para no tener ningún contratiempo. Si tienes algún retraso, debes llegar por tu cuenta.Y para el regreso, la hora sugerida del vuelo es a partir de las 7:00 pm el lunes 29 de septiembre.

¿Hay cobertura móvil/wifi?

Sí, hay disponibilidad de WIFI, Internet satelital STARLINK, sin embargo la energía de nuestro retiro está fuera de cualquier cobertura WIFI, buscamos que te desconectes de lo habitual en tu día a día.

¿Qué debo llevar?

Hay algunos tapetes de yoga en la Reserva que asignaremos de acuerdo a disponibilidad. En la playa no contamos con tapetes, aunque puedes hacer la práctica sobre la arena. Ten en cuenta que los tapetes de yoga son de uso personal, así que si puedes llevar el tuyo será mucho mejor, puede ser enrollado y amarrado a tu equipaje de mano, o puede ser uno viajero fácil de doblar para llevar dentro de la maleta. Te sugerimos que por el calor, sea ropa ligera y transpirable (algodón, lino o tejidos ecológicos) • Camisetas y pantalones cómodos para yoga y meditación • Suéter ligero o poncho (las noches pueden ser frescas en la Sierra) • Traje de baño (para el mar o cascadas) • Sandalias cómodas • Zapatos para caminatas (deportivos o botas ligeras) • Sombrero o gorra para el sol • Cuaderno y bolígrafo para anotaciones importantes y reflexiones Artículos de Higiene y Salud • Protector solar • Repelente de insectos (por la presencia de mosquitos) • Botella reutilizable para agua • Cojines de shampoo y acondicionador • Toallitas húmedas o paños de algodón • Medicamentos personales y botiquín básico (curitas, analgésicos, etc) Extras para la Experiencia • Linterna o lámpara frontal (importante si hay poca iluminación) • Frutas secas o snacks saludables (solo si los necesitas) • Importante, no dejar residuos en ninguno de los lugares, dejemos la menor huella. Como el retiro tiene un enfoque en el silencio y la conexión con la naturaleza, lo mejor es mantener tus dispositivos en modo avión para aprovechar la experiencia al máximo.

Valor y forma de pago
🌱 Senda que te sostiene, mar que te transforma. Un viaje hacia adentro, un espacio para soltar, fluir y recordar la conexión esencial con la naturaleza.
💸 Puedes realizar tu pago por Nequi o transferencia, haciendo clic en el botón de abajo.
Habitación Compartida
$2.000.000 x persona
Habitación compartida de 3 a 6 personas.
Habitación Privada
$2.150.000 x persona
Habitación privada parejas (amig@s, pareja, familia).
Sólo 3 cupos.
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